Pilates
Stärkung für das alltägliche Leben!
Körperliche und geistige Vitalität
Pilates ist ein individuelles ganzheitliches Körpertraining!
Powerhouse
Die Ausbildung einer starken Körpermitte ist die Voraussetzung für mehr Stabilität!
Balance
Durch die Steigerung von Kraft, Dehnung/Flexibilität, Koordination, Ausdauer und der Körperkontrolle wird eine Balance zwischen Geist und Körper geschaffen. Pilates unterstützt Sie perfekt dabei!
Vitalität
Durch angeleitete Übungen stärken Sie Ihre körperliche und geistige Vitalität. Sie finden die Innere Mitte und entschleunigen Ihren Alltag.
Haltungsschulung
Pilates hilft Ihnen dabei die Rumpfstabilität zu erhöhen und Ihre Tiefenmuskulatur zu kräftigen. Außerdem führt es zu einer Haltungsverbesserung und zur Linderung von Rückenschmerzen.
Durch unsere vom BTV ausgebildete Trainerin Manuela Hahn, erlernen Sie unempfindlicher gegenüber den physischen und psychischen Belastungen des Alltags zu werden. Die vorrangigen Ziele des Pilateskurs sind leichter, gesund und glücklich zu Leben und dabei einen ausgewogen trainierten Körper zu haben. Sie werden voll und ganz unterstützt, wobei Rücksicht auf Ihren persönlichen Trainingsstil genommen wird. Wenn Ihr Interesse geweckt wurde, kontaktieren Sie uns gerne!
Die Kurszeiten können Sie hier entnehmen: "▹Trainingszeiten" unter "Pilateskurs"